ハホニコアスリート マグネシウム高濃度配合 コムラローション(※1) 新発想の「塗るミネラル※1」 マグネシウム(※1)を高濃度配合した、伸びが良くマッサージしやすいクリームローションです。 筋疲労や金痙攣でお悩みのアスリートへ、アロマでリラックスできるマッサージをサポートします。 適量を手に取り、気になる部位に塗り込んだ後、丁寧にマッサージしてください。 ◎運動前のリラックスに ◎運動中のマッサージに ◎運動後のメンテナンスに、あたゆる場面でご使用いただけます。運動中は特にこまめに塗り、マッサージしましょう。 【使用方法】 １円玉程度を手に取り、よく塗り込んでマッサージしてください。 こむら返り、足がつることを予防するには、次のような方法が効果的です。 ・カルシウム、マグネシウム、カリウムを多く含む乳製品、緑黄色野菜、ナッツ類などの食事を心がける ・妊娠中でも安全な運動を心がけ、血行を良くする ・十分な水分を摂取する ・弾性ストッキングを着用する ・適度な休息をとる 筋痙攣（きんけいれん）について 筋痙攣は、水分やミネラル分の不足、筋肉疲労や冷えによって起こります。筋痙攣を繰り返すと、肉離れを起こす可能性もありますので、充分に注意しましょう。運動後のストレッチや、マッサージといったメンテナンスも重要です。 こむら返りが起きる原因は？ こむら返りのおもな原因は肉体的疲労と栄養不足です。 運動や労働による肉体の疲労、発汗や水分補給の不足による脱水、ミネラルなどの電解質の不足、冷えなどの要因が重なって起こると考えられています。 こむら返りの予防には、筋肉ストレッチや適度な運動を通して日頃から筋肉を鍛えておくといいでしょう。 妊娠中に起こるこむら返りとは？ 腰や背中の痛みに次いで多い不快な体の変化です。特に妊娠中期から後期にかけて頻度が高く、40～60%の妊婦さんが経験すると言われています。 ・妊娠後期になると循環血流量が増加し、血液が薄まるため血中のミネラルバランスが崩れる ・子宮が大きくなることで足にかかる負荷が大きくなり、姿勢が崩れて血行が悪くなる ・筋肉疲労が蓄積する ※1、当製品のミネラルとはマグネシウムのことです。表示名称：塩化Mg ※2、脚のつり、こむらがえりなどのケアにはマッサージは効果的です。すべりがよくお肌も保湿する御用のマッサージローションです。 ■関連KEY WORD: 　マグネシム配合 コムラローション 120ml ｜ 筋疲労 筋痙攣 コムラ返り こむら返り こむらがえり 足のつり マッサージ ローション スポーツ ミネラル 妊婦 妊娠 脚のつり血行促進 保湿 マラソン ランニング 陸上 サッカー　ハホニコ足がつる【塩化マグネシム高濃度配合】コムラローション　ハホニコ アスリート HAHONICO アロマ マッサージアスリート HAHONICO 筋肉疲労　けいれん 痙攣 対策 対応 応急処置 整形外科 マッサージ リカバリー 筋肉 ローション 保湿 コムラショット 高濃度マグネシウム 湿布　妊婦 妊娠中 妊婦用 塗るマグネシウムスプレーであらゆるスポーツの痙攣対策に！！マグネシウムオイル マグネシウムスプレー マグネシウム 指 手 腕 背中 背筋 広背筋 ふくらはぎ 筋肉疲労 筋肉痛 足のしびれ 解消 おしゃれ デザイン 痙攣対策 ケイレン 足つり こむら返り 予防 妊娠中 マラソン ランニング ウォーキング ゴルフ スポーツ アスリート ギフト 天然海水にがり 食品添加物 国産 濃縮マグネシウム 150ml 1本 栄養機能食品 無添加 高濃度マグネシウム 超高濃度マグネシウム 天然マグネシウム 30日分